16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 63,16g | Karb: 152,81g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Masmix Masmix Klasyczny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Sante Masło Orzechowe 90%, Obst Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe, Sos Sałatkowy Włoski, Zott Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka, Sałata Rzymska. Akşam Yemeği: Kotlet Mielony Smażony, Risotto z Kurczakiem. Aperatifler/Diğer: Mars Milkyway, Mandarynki, Danone Danio Jagodowe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|