16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 70,36g | Karb: 84,36g.
Kahvaltı: Миндаль, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Мандарины, Запеченная или Жареная Форель, Хлеб Черный. devamı için...
|
|
400 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 44 dakika, Apple Health - 22 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|