16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 156,90g | Karb: 40,94g.
Kahvaltı: Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak. Öğle Yemeği: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Jajko, Łowicz Twaróg Chudy, Auchan Jogurt Naturalny 1,5%, Pomidory. Akşam Yemeği: Hortex Zupa Pieczarkowa, Łopatka Wieprzowa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
szalony_kefir Kilo Geçmişi
|