16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 104,94g | Prot: 156,65g | Karb: 304,40g.
Kahvaltı: Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Delicieux Luxe Appel Notenslof, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Campina Mandarijn Seizoensvla Lente, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Magere Spekreepjes, Spruiten, AH Paddestoelen Melange, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Speculaas Pencees met Roomboter en Amandelspijs, Campina Boerenland Karnemelk, Milsani Halfvolle Melk, Côte d'Or Noir de Noir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|