16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 79,88g | Prot: 138,52g | Karb: 178,05g.
Kahvaltı: Хлеб, Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Помидоры Черри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Виктория Десерт Мозайка , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Помидоры Черри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Грейпфрут, Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриный Суп Лапша, Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 5,5 kg kaybediyor
|
|
|