|
ini menu makan siangku
|
518 kcal
|
Yağ: 10,05g | Prot: 32,19g | Karb: 76,39g.
Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Nasi Merah, Herbalife Nutritional Shake Mix. Akşam Yemeği: Tahu, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Wafer Coklat. devamı için...
|
|
1752 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|