17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 92,11g | Prot: 63,04g | Karb: 161,02g.
Kahvaltı: Kotlet Mielony Smażony, Masmix Masmix Klasyczny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Sałata Rzymska, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek. Öğle Yemeği: Risotto z Kurczakiem. Akşam Yemeği: Kapuśniak z Kiełbasą, Kapuśniak z Kiełbasą. Aperatifler/Diğer: Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Zwykłe Piwo, Bounty Napój Mleczny, Max Snack Prażynki, Przysnacki Prażynki Solone, Rogal Marciński, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|