17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 47,60g | Karb: 168,81g.
Kahvaltı: Yumurta, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yeşil Zeytin, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Marul. Öğle Yemeği: Ispanaklı Börek, Pirinç Pilavı, Sulu Köfte. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Elmalı Turta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|