17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 177,72g | Karb: 98,08g.
Kahvaltı: BodyTech Whey Tech Protein, PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Athletic Greens, Water. Öğle Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Macro Vegetarian Thai Dumpling, Specialty's Spicy Thai Peanut Salad (Small), VIP Mixed Veggies, Salmon, Brown and Wild Rice. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Black Beans (Canned). Aperatifler/Diğer: Rivalus Promasil Milk Chocolate, Human Performance Network Athletic Greens Superfood Cocktail, Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|