|
karena mie ayam dan makan malem pake teri kacang nambah 2 kali. 😂
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 92,94g | Karb: 100,34g.
Kahvaltı: Bihun Goreng, Kelapa Kering, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Hati Ayam, Ampela, Burung Puyuh, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ampela, Hati Ayam, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Pisang Raja Direbus Matang, Burung Puyuh, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|