18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 129,85g | Prot: 62,03g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Овсяная, Помидоры Черри, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Лук, Чеснок, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Домик в деревне Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сало, Щи с Мясом, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Окей Печенье Песочное с Джемом, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Сало, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|