18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 92,59g | Karb: 114,21g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Творог 5%, Якобс Кофе Растворимый, Изюм (без Косточек), Милье Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный без Масла , Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Витаминный без Масла . Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Ашан Апельсин , Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|