18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2794 kcal
|
Yağ: 154,83g | Prot: 104,72g | Karb: 248,00g.
Kahvaltı: Verum Hälsoyoghurt Kvarg, ICA Müsli Frukt & Nötter. Öğle Yemeği: Jordnötssmör, Naturell Ost, Becel Lätt Matfett 38%, Fralla. Akşam Yemeği: Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. Aperatifler/Diğer: Vanilj Glass, Ferrero Nutella, Nutisal Dry Roasted Mix. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|