sandariiajah Günlüğü, 18 Kas 17

264 kalori

849 kcal Yağ: 29,38g | Prot: 36,60g | Karb: 123,28g.   Kahvaltı: Pepaya, Mangga, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Shirataki Mie Shirataki. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Promina Puffs Promina Puffs. devamı için...
1450 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 45 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sandariiajah Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.