|
menu yang sama dua hari lalu. variasi masak oat biar ga bosen wkwk
|
1046 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 66,48g | Karb: 98,55g.
Kahvaltı: Air. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Telur, Kembang Kol, Tomat, Jagung Manis Kuning, Kubis, Tempe, Oat. Akşam Yemeği: Kaldu Ayam, Dada Ayam, Makaroni, Wortel Dimasak, Jamur. Aperatifler/Diğer: Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Cucur, Pisang Molen. devamı için...
|
|
1461 kcal
|
Egzersiz:
Beyzbol - 45 dakika, Ders Çalışmak - 2 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|