18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 142,06g | Karb: 63,19g.
Kahvaltı: Spinach , Cooked Egg White, Freshly Squeezed Orange Juice, Lemon. Öğle Yemeği: Milfina Joghurt 3,6%, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Clever Grüne Oliven, Lettuce, Tomatoes, Gazi Ayran, Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|