18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 62,71g | Karb: 26,24g.
Kahvaltı: Queijo Cottage (sem Gordura), Parmalat Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Queijo Branco, Hellmann's Maionese, Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Selita Requeijão Tablete. Aperatifler/Diğer: Leite Integral, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|