18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 26,09g | Prot: 31,26g | Karb: 59,11g.
Kahvaltı: Slimmers Choice Mixed Berry Fruit Bar. Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat , PnP Double Cream Yoghurt Plain, Strawberries (Unsweetened, Frozen). Akşam Yemeği: Carrots , Cucumber (with Peel) , Renown Traditional Pork Bangers. Aperatifler/Diğer: Flavoured Popcorn, Flavoured Popcorn. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|