|
|
1491 kcal
|
Yağ: 124,09g | Prot: 71,98g | Karb: 21,18g.
Kahvaltı: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Evomel Slimmix Evomel, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Marita Café Marita 3.0, Sadia Queijo Mussarela (40g). Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas, Tomates, Couve Refogada, Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Akşam Yemeği: Chá (Infusão), Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia. devamı için...
|
|
3381 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pamela renelian Kilo Geçmişi
|