18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 53,21g | Karb: 171,70g.
Kahvaltı: Ceviz, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Marul, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. Öğle Yemeği: Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Elmalı Turta, Nescafe Cappuccino, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Elmalı Turta. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|