19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 24,96g | Prot: 62,56g | Karb: 103,85g.
Kahvaltı: St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Carrefour Pain aux Céréales, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Öğle Yemeği: U Fromage Blanc Vanille 0% , Uncle Ben's Riz et Quinoa, Picard Julienne de Légumes, Findus Filet de Cabillaud, Thé Vert. Akşam Yemeği: Monoprix Bio Pain Spécial de Campagne, Saupiquet Filets de Sardines au Naturel, Les Croisés Camembert Léger, Tisane, Bouillon de Légumes. Aperatifler/Diğer: Thé Vert. devamı için...
|
|
3257 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|