19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2972 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 167,73g | Karb: 406,46g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Rana Gioiaverde Funghi, Cipolle. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Farina Bianca, Uovo. Aperatifler/Diğer: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Coop Cioccolato Fondente Extra, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|