19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 56,80g | Karb: 174,25g.
Kahvaltı: Scala Queijo Colonial, Pão de Queijo, Café (Infusão), Muffato Bolo Simples de Coco, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Mãe Terra Gergelim Integral, Peixe, Alhos-Poró, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Nestlé Leite Condensado, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Integral. Aperatifler/Diğer: Suco de Limão, Abacate, Avelã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|