|
masih perlu berjuang bgt
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 8,78g | Prot: 22,00g | Karb: 137,65g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi-cumi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Cumi-cumi. Aperatifler/Diğer: Cimol, Es Buah. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukhlis.aikah Kilo Geçmişi
|