20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 126,79g | Karb: 131,19g.
Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Ayam Bumbu Merah. Akşam Yemeği: Ayam Bumbu Merah. Aperatifler/Diğer: Sunpride Banana, Mangga, Pisang, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Khoirul Afnan Kilo Geçmişi
|