20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 77,42g | Karb: 198,46g.
Kahvaltı: Misura Fette Biscottate Integrali, Weetabix Weetabix, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Öğle Yemeği: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Barilla Pasta, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Akşam Yemeği: Pasta Integrale Secca, Cavolfiore, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Valfrutta Fagioli di Soia, Taccole, Pane Integrale, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Yomo Yogurt Ananas, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|