mukhlis.aikah Günlüğü, 20 Kas 17

mukhlis.aikah Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

gak tau ini sehat apa kaga pake sedikit sambal kacang

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Kasım 2017:

465 kcal

Yağ: 23,18g | Prot: 21,95g | Karb: 45,63g. Kahvaltı: Remis Kukus atau Rebus, Pisang Goreng. Öğle Yemeği: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Goreng. Akşam Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Silver Queen Bites. devamı için...

632 kcal

Egzersiz: Zumba - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

sehat mbak, selagi kacangnya disangrai tidak di goreng

28 Kas 17 üye tarafından: a.ramaa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mukhlis.aikah Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mukhlis.aikah Günlüğü, 20 Kas 17

Yorum Gönder

mukhlis.aikah Kilo Geçmişi