20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 90,42g | Karb: 261,70g.
Kahvaltı: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Aardbeien. Öğle Yemeği: AH Gebraden Kipfilet, AH Grof Volkoren Brood, Avocado. Akşam Yemeği: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Chinese Kool, Rundergehakt, Basterdsuiker, Melkan Roomboter Ongezouten, Golden Sun Thai Jasmin Rijst. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Appels. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|