20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 42,56g | Karb: 86,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Фруктовый Сад Томатный Сок, Ароматы Жизни Масло Льняное. Öğle Yemeği: Midori Спаржа Соевая Сушеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|