20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 79,24g | Karb: 73,41g.
Kahvaltı: Omlet lub Jajecznica, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Öğle Yemeği: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Sałatka z Kaszy Bulgur z Cieciorką i Suszonymi Pomidorami. Aperatifler/Diğer: Piątnica Serek Wiejski, Suszona Śliwka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|