quero.emagrecer Günlüğü, 20 Kas 17

20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Kasım 2017:

296 kcal

Yağ: 22,98g | Prot: 14,51g | Karb: 8,83g. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Abobrinha Refogada. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

quero.emagrecer Kilo Geçmişi