Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rikagusniasih
Günlük
21 Kas 17
rikagusniasih Günlüğü, 21 Kas 17
rikagusniasih Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
smoothies bowl kira2 361 kal
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Kasım 2017:
1261 kcal
Yağ: 27,41g | Prot: 89,44g | Karb: 166,63g.
Kahvaltı:
Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Pisang, Buah Naga.
Öğle Yemeği:
Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat, Ikan Tongkol, Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih.
Aperatifler/Diğer:
Telur Rebus, Telur Rebus.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
itu resep nya apa aja?
20 Kas 17 üye tarafından:
ayuputrirahmawati
bahan untuk smotthiesnya pisang beku 2, sama buah naga 1/5.. topping nya terserah, bisa buah, bisa juga muesli @ayuputrirahmawati
20 Kas 17 üye tarafından:
rikagusniasih
ini resepnya yulia baltschun 😊
21 Kas 17 üye tarafından:
hanna_tamara
haha iya @hanna_tamara .. sya suka nontonin videonya di youtube, soalnya membantu banget hehe
21 Kas 17 üye tarafından:
rikagusniasih
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rikagusniasih Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle