|
öğle yemeğim kereviz mücveri ve salata..
|
1579 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 80,53g | Karb: 154,73g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sek Kakaolu Süt, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Mücver. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Çoban Salatası, Ciğer, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Çay (Demlenmiş), Sade Kek. devamı için...
|
|
427 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 30 dakika, Google Fit - 22 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|