22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 137,69g | Karb: 266,91g.
Kahvaltı: Филе с Брюссельской Капустой, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Zero Низкокалорийный Конфитюр, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Хлеб Дюкан на Клейковине, Меридиан Снежный Краб, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Банан, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Банан, Zero Конфитюр Клубника, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Индейка Перловка Капуста, Лэнд Греча Отварная. Akşam Yemeği: Суп Индейка Перловка Капуста, Меридиан Снежный Краб, Щедрые Хлебцы Бородинские, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Волжский Пекарь Кекс Творожный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|