22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 80,00g | Karb: 118,67g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец, Каша Пшенная на Воде, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|