|
моя цель 79 к новому году
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 49,87g | Karb: 118,68g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яйцо. Öğle Yemeği: Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде, Ржаной Хлеб, Красное Столовое Вино, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Окей Морковка по Корейски, Салат Оливье, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Сметана, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|