22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 23,03g | Prot: 59,58g | Karb: 140,32g.
Kahvaltı: Thee met Zoetstof (Caloriearm). Öğle Yemeği: Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas, Nutella Choco, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Lidl Gepelde Steak II, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Danone Magere Yoghurt Natuur. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|