22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2985 kcal
|
Yağ: 123,49g | Prot: 156,24g | Karb: 315,26g.
Kahvaltı: Conimex Geraspte Kokos, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Jumbo Spaanse Burger. Akşam Yemeği: Campina Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, HAK Bonenschotel Mexicaans, Jumbo Pangasiusfilet, Tempeh. Aperatifler/Diğer: Bolletje Chocolade Kruidnoten, Jumbo Appeltaartje, Bolletje Noten & Granen Repen - Amandel & Havermout, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|