22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 72,23g | Karb: 147,79g.
Kahvaltı: Leberwurst, Prünte Nuss-Brot. Öğle Yemeği: Coquette Tagliatelle mit Lachs. Akşam Yemeği: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Hartgekochtes Ei, Leberwurst, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Roggen Knäckebrot, Alpro Mandeldrink - Original. Aperatifler/Diğer: Lay's Sour Cream & Onion, Alpro Mandeldrink - Original, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|