22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3336 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 175,88g | Karb: 545,60g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Calvé Salsa Barbecue, Carrefour Sottilette Light, Fior Fiore Coop Maxburger, Morato American Burger, Vivi Verde Coop Patate a Fette Grigliate. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Uva Passa, Myprotein Impact Whey Protein, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Kellogg's Corn Flakes Originali. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Passata Rustica Desantis, Vivo Meglio Farina Integrale. Aperatifler/Diğer: Land Mix di Formaggi Grattugiati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fesa di Tacchino, Vivi Verde Coop Patate a Fette Grigliate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|