Lorena Berna Günlüğü, 22 Kas 17

GALERA QUE QUER FORMAR GRUPOS NO WHATS!
Uma ideia que dou, para tentar evitar exposição desnecessária do número de celular da galera, e meter o nome do criador do grupo em polemicas:
Que tal pedir que enviem o número por mensagem privada? tem a opção de mandar mensagem para os usuários, a pessoa que criou vê e se responsabiliza somente por aqueles que incluiu no grupo e enviaram a mensagem! E você que sabe que realmente o grupo no que foi adicionado é aquele do qual quer participar.
Fica a dica.

---

954 kcal

Yağ: 35,73g | Prot: 70,18g | Karb: 89,07g.   Kahvaltı: Ovo, Café, Queijo Parmesão (Ralado). Öğle Yemeği: Tirol Creme de Leite, Ovo, Espinafre, Abobrinha, Alface, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado). Akşam Yemeği: Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Garoto Bombom Crocante, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Fini Amoras, Dori Amendoim tipo Japonês, Cookie de Aveia. devamı için...

1908 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Temizlik - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...