22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 99,78g | Prot: 79,74g | Karb: 260,57g.
Kahvaltı: Beatrice 2% Milk, General Mills Fruity swirls cereal, New York Fries Pulled pork poutine. Öğle Yemeği: Subway Ranch Dressing, Subway 6" Tuna, Smucker's Apple Jelly, Wonder White Bread. Akşam Yemeği: 맥주, 계란후라이, 김치볶음밥, Compliments Chicken Nuggets. devamı için...
|
|
315 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 11 dakika, Koşu Bandı - 23 dakika, Gerilme (Yoga) - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|