|
Mes 2 séances du jour d'elliptique... Par contre la séance de 30 mn fut usante car ça force un max pendant un bon moment!!! Mais c'est un excellent complément de mes sorties. Travail différent de la marche et la course.
|
1267 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 46,03g | Karb: 175,30g.
Kahvaltı: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Bridelight Beurre 40%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Sucre, Café Expresso. Öğle Yemeği: Cannolini Siciliani Nocciola, Café Expresso, Sucre, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Président Emmental Râpé Fondant, Barilla Spaghetti Intégrale, Bolognese Séverine Steak 5%. Akşam Yemeği: Sucre, Café Expresso, Vinaigre Balsamique, Baguette, Salers, Parmesan (Dur), Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre. devamı için...
|
|
3940 kcal
|
Egzersiz:
pas - 1 saat ve 25 dakika, Oturma - 4 saat ve 30 dakika, Elliptique maison - 1 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Attention... à ce rythme, tu vas l'user très rapidement.... Je rigole :):) bravo..
22 Kas 17 üye tarafından: Leraq30630
|
De toute façon acheté pour cela donc pour lui c'est marche ou crève... 😁
22 Kas 17 üye tarafından: ghis.gua
|
J'adore ta réponse..... et tu m'as donné envie d'en faire crever un autre..... Ghislain
22 Kas 17 üye tarafından: Leraq30630
|
Merci... Sinon vas y lâche toi! 😉
22 Kas 17 üye tarafından: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|