|
1700 kalori alcam diye kendimi zorlarken aç bırakırken nasıl bugün 900 kalori aldım ve yaşıyorum bilmiyorum sanırım,gerçekten yemek istemedi hiç canım normal mi bu?
|
906 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 56,53g | Karb: 99,00g.
Kahvaltı: Nescafe İkisi Bir Arada, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Portakal Suyu, Pişmiş veya Izgara Balık, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
1528 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|