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Pesei hoje mesmo não sendo o dia que me estipulei.
Estou fraca, muito sono, espero que em cetose e emagrecendo.
Vamos que vamos!!
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95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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642 kcal
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Yağ: 42,47g | Prot: 44,64g | Karb: 17,33g.
Kahvaltı: Limão. Öğle Yemeği: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Cebolas, Alface Americana, Bacon, Aviação Manteiga com Sal. Aperatifler/Diğer: Limão, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. devamı için...
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Haftada 4,7 kg kaybediyor
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