22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 80,26g | Karb: 211,49g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Oatmeal Cookies (with Raisins), Safeway Whole Roasted Chicken, Sabra Roasted Garlic Hummus, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Maier's Premium Italian Hoagie Roll, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Guacamole, Salami, Lance Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese, Safeway French Bread, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie, Red Table Wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|