23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 30,77g | Prot: 80,28g | Karb: 187,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Рахат Рахат Лукум, Котлета Рыбная, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|