23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 59,88g | Karb: 197,03g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Окей Хлебушек Кукурузный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлебушек Кукурузный, Prime Star Каша из Полбы с Семенами Чиа, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлебушек Кукурузный, Вареное Яйцо, Огурец, Epica Йогурт Ананас. Aperatifler/Diğer: Пастила, Лимон, Кофе, Ашан Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|