23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 65,66g | Karb: 229,02g.
Kahvaltı: Äpfel, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen, Mandarine, Vollkornbrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Mandarine, Milfina Butter, Räucherlachs, Lidl Laugenbrötchen. Akşam Yemeği: Tomaten, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Albona Blueberry Muffins. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|