23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 88,46g | Prot: 149,21g | Karb: 211,18g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Овсяные Хлопья, JLC Творог 2%, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Franzeluta Nucusor, Сыр Голландский, Красное Мясо Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Арахис Мачо, Творог Молдавский Творог. Aperatifler/Diğer: Прот Изолят Qnt, Яблоки, Mars Snickers Белый. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|